在滑雪场滑雪的12个注意事项
滑雪是一项充满刺激的运动，很多人都非常喜欢，那么在滑雪场有没有什么滑雪的礼仪呢？滑雪的时候都需要注意些什么？今天的How视频告诉您在滑雪场滑雪的12个注意事项。
潜水时发现伙伴出现意外如何水面拖带
在潜水时发现伙伴出现意外昏迷或因体力透支无法移动时该如何将其迅速带回岸边救援呢？今天我们要讲到的内容就是当潜水伙伴出现意外时该如何进行水面拖带。快来看看今天的How视频吧。
如何做手少阴心经瑜伽
上班族白领们通常都是电脑前一坐一天，缺少锻炼。那么，有没有哪种运动又简单又省时，又能强健身体呢？How视频将为您呈现系列节目十二经络美人操。本期How视频将为您带来去火气平复暴躁心情的手少阴心经瑜伽的练习方法。
如何做足少阳胆经瑜伽
上班族白领们通常都是电脑前一坐一天，缺少锻炼。那么，有没有哪种运动又简单又省时，又能强健身体呢？How视频将为您呈现系列节目十二经络美人操。本期How视频将为您带来强壮胆经的足少阳胆经瑜伽的练习方法。
如何练习瘦身瑜伽之船式
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力，多做瑜伽的练习，还可以达到瘦身健体的目的。今天的How 视频就来告诉您如何练习瘦身瑜伽之船式。
运动前如何做肩颈部位热身
众所周知，运动前的热身十分重要，否则会出现拉伤等一系列不好的后果，那么健身前究竟应该如何热身？本期How视频为您解答肩部及颈部的热身方法。
女性穿高跟鞋如何为自己赢得逃跑时间
如果有人从后面袭击，女性如何穿着高跟鞋攻击对方，为自己赢得逃跑时间？踩和蹬的时候要注意什么？How视频为您解答。
如何选择单板滑雪鞋
滑雪运动由于受人为因素制约程度很轻，男女老幼均可在雪场上轻松、愉快地滑行，饱享滑雪运动的无穷乐趣。因此越来越多的人会在度假的时候选择滑雪，那么，滑雪有哪些知识是你不得不知道的呢，How视频为您解答。本期How视频将为您带来如何选择滑雪鞋的方法。
