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Alex Liang 4分钟56秒 152559 views 2018/04/07

将高远球打得又高又远的诀窍是什么？有哪些错误动作导致球打不高打不远呢？如何才能提升个人打高远球的能力？How视频为您解答。

高军 7分钟4秒 150216 views 2018/05/13

打乒乓球时如何练习搓球？搓球有哪些常见的错误？对手来球时想要搓球又该如何应对？How视频为您解答。

彭云 8分钟14秒 149384 views 2018/03/25

羽毛球是全民健身运动之一，也是老百姓非常喜爱的球类运动之一。羽毛球分单打和双打，有各自不一样的规则，其中，发球是很重要的得分项，那么羽毛球的接发球就显得尤为重要，那么如何更好地接发球呢？今天的How视频告诉您羽毛球双打如何接发球。

彭云 9分钟42秒 146052 views 2018/01/28

随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来羽毛球正手勾对角的练习方法。

Wason Wang 4分钟56秒 143315 views 2017/08/06

纤细的手臂线条是很多女孩追求的好身材，修长的手臂可以让女生更自信。那么如何在没有机械的情况下自己练出修长的手臂呢？今天的How 视频告诉你答案。

Alex Liang 3分钟14秒 127185 views 2018/04/14

打羽毛球如何练习起跳杀球？起跳杀球的最佳时机是什么时候？如何才能提高自身起跳杀球的能力？How视频为您解答。

何溪宁 7分钟25秒 126182 views 2018/05/09

太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，既能颐养性情又能强身健体。本期How视频将为您带来太极拳野马分鬃式的练习方法。

王劼谞 6分钟7秒 121761 views 2017/04/27

俯卧撑不仅可以增加力量还可以塑造手臂部分的肌肉线条。那么，该如何练习俯卧撑？练习俯卧撑前需做哪些准备活动？有哪些俯卧撑动作可以练习？How视频为您一一解答。

Casey Chen 7分钟40秒 119268 views 2018/05/16

浮潜是近年来很多人喜爱上的一项运动，但面对水底世界，你做好准备了吗？浮潜呼吸管和面镜是浮潜必备的装备，但是你知道如何正确使用吗？今天的How视频告诉您如何使用浮潜呼吸管和面镜。

高军 2分钟3秒 115013 views 2017/10/24

打乒乓球不仅能够锻炼身体，通过训练还能使我们的思维敏捷。喜欢打乒乓球的人也有很多，但是你们都掌握了正确的持拍手法了吗？正确的握拍姿势不仅能更准确的接球发球，更能避免受伤哦。今天我们邀请到乒乓球世界冠军来教大家打乒乓球时如何握直拍，快来看看今天的How视频吧。