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压腿
学舞蹈如何踢腿
张程惠 5分钟41秒 62839 views 2018/02/05
练习舞蹈时基本功训练必不可少，而如果单单压腿，并不能起到涨功底的作用，需要配合有效的踢腿才能够起作用。那么，压完腿后如何踢腿呢？How视频为您解答。
学舞蹈如何地面压腿
张程惠 4分钟23秒 57457 views 2018/01/14
基本功练习是舞蹈的基石，对于专业舞蹈演员来说甚至需要每天进行练习，那么，当没有把杆时如何压腿呢？How视频为您带来地面压后腿的训练方法。
练习舞蹈如何压腿
张程惠 7分钟22秒 86126 views 2018/01/02
舞蹈的基本功练习对于学习舞蹈来说至关重要，压腿拉韧带便是基本功之一，那么，如何压腿呢？压腿的时候有哪些注意事项呢？How视频为您解答。
如何正确压腿
国新科 8分钟19秒 66623 views 2017/04/28
压腿是很多体操运动的基础，韧带的柔韧程度很大层面上决定了运动员能做怎样的动作。那么，到底该怎样正确压腿呢？压腿之前又需要做哪些准备活动？注意哪些问题？压腿之后需做哪些活动？How视频为您一一解答。
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舞蹈 跳舞 舞蹈基本功 侧压腿 韧带 体前屈 弓步压腿 地面压腿 踢腿
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