如何练习羽毛球被动步法
随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来羽毛球被动步法的练习方法。
如何练出有型有力的小腿
你是否羡慕男性拥有健壮有力的小腿，女性拥有纤细修长的小腿，不健身如何塑造完美身材。本期How视频将为您带来锻炼小腿肌肉的健身方法。
如何正确使用泡沫轴放松大腿肌肉
泡沫轴是运动健身中不可或缺的一个辅助器材，不仅能延伸肌肉和肌腱，还能拆散软组织粘连和疤痕组织缓解紧张筋膜，同时增加血液的流动和软组织循环。但是使用泡沫轴放松一旦动作不正确反而会适得其反，因此，How视频特制作了系列正确使用泡沫轴放松的节目，本期How视频将为您带来如何正确使用泡沫轴放松大腿肌肉。
打羽毛球时如何发正手高远球
打羽毛球是很多人喜欢的健身运动方式之一，一个漂亮的发球对后面羽毛球的比赛有很大的影响。专业羽毛球运动员都是如何发球的呢？如何发出漂亮的正手高远球？快来看看今天的How视频吧。
打羽毛球如何近网正手扑球
随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来羽毛球近网扑球的技术技巧。
