养生之道上火不能吃什么

发布于: 2013/07/04 7:24 pm

引用

时下正是桃子上市的季节，爱吃桃子的朋友们又可大饱口福了。桃子虽然营养丰富，但不宜多吃，尤其在上火的时候。
　　从中医的角度讲，桃肉性温热而味甘酸，有消积润肠丶生津解渴的功效，适宜于低血糖丶肺病丶高血压的人作为辅助食疗之物。但对于实热体质的人，吃桃子无疑是“火上浇油”。因此，如果有口干丶咽喉痛丶流鼻血等上火症状，最好少吃或者不吃桃子，以免加重上火症状。
　　除此之外，多病体虚的病人以及胃肠功能较弱的病人也不宜食用过多的桃子，因为桃子中含有大量的膳食纤维，过多食用会增加肠胃的负担。有皮肤病丶易生疮疖的患者也尽量少吃桃子。健康人每天食用桃子的量最好保持在半斤以下。

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